短距離

砂浜練習の意味とは

今回は、砂浜練習の意味とは?と言うトピックについて話していきたいと思っています!砂浜練習を皆さんはやったことがあるでしょうか?砂浜練習とは、文字通り、トラックや…

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第1回!!ウォーミングアップの仕方

※この記事の位置付けとしては、短距離選手や跳躍競技の人向けのウォーミングアップの仕方を解説します。ウォーミングアップって何?そもそもウォーミングアップってな…

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反発をもらう走り方アイキャッチ

今日からできる跳躍ドリル(Lv1~100)

跳躍ドリルとは何事にもコツというものはありますが、そのコツを身に着けるためにドリルがあります。そして、跳ぶためのコツを身に着けるものを跳躍ドリルと言います…

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