動的ストレッチvs静的ストレッチvs挑戦者
・バリスティックストレッチとは?・動的ストレッチとは?・静的ストレッチとは?・まとめストレッチとは?ウォーミングアップ時にやるもの。逆に、ダウン…
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<目次>・前回のおさらい・練習メニューの紹介1<ドリル系>・練習メニューの紹介2<スプリント系>・砂浜練習に向いていない練習・まとめ 本…
1.スタミナとは?2.「代謝経路」について理解するメリット3.代謝経路の種類4.各代謝経路の関係性について5.まとめ車は、走行をするた…
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