向かい風強いやつVS追い風強いやつ
今回は向かい風強いやつVS追い風強いやつという話題で話をしていきたいと思います！ 陸上競技者の皆さんは、競技中の「風」の影響を強く感じたことはあるでしょう…
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2019年 12月
これができれば走りが激変！トロットドリル！
みなさんこんにちは。ShoesPicksでは、記事数の大幅強化に取り組んでいるところです！みなさんは、陸上に関する色々な記事をすでに読…
伸張反射を使えるようになるドリルその③
1.身長反射を利用した走りとは？2.身長反射を使えるようになるドリルドリル3<上級編>3.まとめ伸張反射を使えるようになるドリルシ…
【肉離れ完全防止】肉離れしないための安全な走り方講座
①導入【危険走りと安全走り】 ⑴”危険走り”は肉離れの根源いきなりですが問題です。どちらの走り方がより肉離れを起こしやすいでしょうか？…
【科学が証明】すぐに足を速くする方法シリーズ①拮抗筋
すぐに足が速くなる方法はあるのか？ここまで陸上競技のトップ選手や自身の実験などから得られた走りの原理や理論を記事にして書いてきましたが、陸上競技の選手だけで…
【実験】ジャンプ力を上げる筋トレは？
クリーンで跳躍力・ジャンプ力は伸びる？？この記事では、跳躍力＝ジャンプ力に欠かせない筋肉とは何か、その答えを先行研究を元に実験し、結果を測定することで、ジャン…
反発を受ける走り方〜練習トレーニングとドリル編
足が速い人＝地面からの反発力が高い人間反発力を制する者、陸上界を制す。ということで、今回も陸上短距離選手なら必修科目の「地面から反発を受ける走り方…
これであなたも接地マスター！！臀部マターの接地の重要性
1.走りの構造を知るためには、まずは身体の構造を知るべし！2.速い動物の身体構造から学ぶ、ヒトと速い走り方とは？ShoesPicksでは、一通り様…
伸張反射を使えるようになるドリルその②
1.身長反射を利用した走りとは何か？2.伸張反射を使った走りができるようになるドリルその②3.まとめ前回の記事では伸張反射を使えるようになるド…
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