【必見】坂練習の意味とは
＜この記事の目次＞1.「坂で走ることと平坦な地面を走ること」との違いについて2.坂練習の効用とは3.練習メニューの紹介4.まとめ&nb…
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2020年 3月
超集中状態”ゾーン”に入れる”意識理論”を体得しよう いかに無意識を作れるのか
①導入教えてもらったけどできない。例えば、「反発」をもらう動きがマスターできない。「乗り込む」感覚が養えない。など、頭で理解できていても、体で覚えられ…
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