• 2020.05.26

【瞑想×ルーティーン】集中力を高めるルーティーン動作実践編

試合でのパフォーマンスを発揮する上で究極の集中は競技力と同じくらい大事なものです。「ゾーン」「フロー」「ピークパフォーマンス」と呼ばれる理想的な心理状態は、…